Les maladies des gencives, comme la gingivite et la parodontite, sont des problèmes fréquents mais souvent négligés. Pourtant, elles peuvent entraîner des douleurs, la chute des dents et même des impacts sur la santé générale. Adopter de bonnes habitudes et consulter régulièrement votre dentiste permet de prévenir ces maladies et de garder des gencives saines.

Qu’est-ce que la gingivite et la parodontite ?

• La gingivite est l’inflammation des gencives, généralement due à l’accumulation de plaque dentaire. Elle se manifeste par des gencives rouges, sensibles ou qui saignent facilement au brossage.
• La parodontite est une forme plus sévère qui affecte les tissus et l’os soutenant les dents. Si elle n’est pas traitée, elle peut provoquer le déchaussement des dents.

Signes à surveiller

Soyez attentif à ces symptômes :

• Gencives rouges, gonflées ou douloureuses
• Saignements lors du brossage ou avec le fil dentaire
• Mauvaise haleine persistante
• Dents qui bougent ou espace entre les dents qui s’élargit

Conseils pour prévenir les maladies des gencives

1. Adoptez une hygiène bucco-dentaire rigoureuse

• Brossez vos dents au moins deux fois par jour avec une brosse à dents souple et un dentifrice fluoré.
• Utilisez du fil dentaire ou des brossettes interdentaires pour éliminer la plaque entre les dents.
• Rincez-vous la bouche avec un bain de bouche antiseptique recommandé par votre dentiste pour réduire les bactéries.

2. Limitez le tabac et l’alcool

Le tabac et l’alcool fragilisent les gencives et ralentissent la cicatrisation des tissus. Arrêter ou réduire leur consommation protège vos dents et vos gencives.

3. Adoptez une alimentation équilibrée

Les nutriments comme la vitamine C, le calcium et la vitamine D renforcent vos gencives et vos dents. Consommez des fruits, des légumes, des produits laitiers et des poissons gras.

4. Consultez régulièrement votre dentiste

Un contrôle dentaire tous les 6 mois permet de détecter la gingivite ou la parodontite à un stade précoce et de réaliser un détartrage professionnel pour éliminer le tartre accumulé.

5. Ne négligez pas les traitements

En cas de gencives sensibles ou de saignements persistants, il est essentiel de suivre les recommandations de votre dentiste pour éviter l’aggravation vers une parodontite.